今日は、寒かったのですが、自転車に乗りました。 いつもの、西神の方から、北区、三木を回る60Kmちょっとのコース。 さすがに北の山の方に行くとかなり空気が冷たく、田畑は霜で真っ白でした。 それでも結構気持ちよく走れ、帰ってシャワーを浴びて体重を量ると60.4kg もう少しで50kg台です。

去年の今頃が、69kgから油断をすると70kgに届くかという状態でしたので、だいぶ減量できました。 ここ数年、冬は全くバイクトレーニングしていなかったのですが、今年は少し頑張って、体重50kg台、体脂肪も10%を切るぐらいまで絞ってみようと思っています。 そして、夏の皆生では、ガンガン追い込んで走れる状態に持っていきたいですね。

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