ゴールデンウィーク以来、久々のバイクトレーニング。 いつもの、神出→淡河からグリーンピア三木の周りをぐるっと回る60Kmちょっとのコース。 かなりアップダウンがあるんで後半は、太股がぴくぴくしていた(^_^;)

でもまあ、このぐらい走れたら、8月の児島トライアスロンは大丈夫かな？

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