事故から５週間、ギプスを外して丁度１週間です。
レントゲンでも異常なし、順調に回復してます。
で、水泳ぐらいならしてもいいって言われましたので、
久しぶりに、ジムへ行って来ました。
まず、泳ぐ前に、エアロバイクを30分。
その後、プールでスイム。
ちょっと泳いでみたけど、やっぱりクロールで、
グッと水をかくと、手首に負担がかかります。
で、手をグーに握って、泳いでみました。
これなら抵抗が少ない・・・
けど泳ぎにくいですね(^_^;)
最初は、50mをおよぐのに1分近くかかってましたが、
だんだん慣れて、50秒ぐらいで泳げるようになりました。
これは、いいトレーニングになるかも(^^)v
結局、今日は500m程軽く泳いだだけでしたが、
久しぶりのプールは気持ちよかったです。
