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最後の追い込み

いよいよレース2週間前。
今日は、てっきり雨だと思って午前中に予定を入れてしまっていました(^_^;)
こんな快晴になるとは・・・
で、お昼頃からバイクに乗ってきました。
いつものコースを気合いを入れて105km。
今までより、アベレージで2km程早く回れました。
(それでも遅いですけどね・・・)
まずまず調子は良さそうです。
今日で、ハードなトレーニングは終了、後はゆっくり体を休めながら、たまに刺激を入れる程度にやります。

で、帰ってシャワーを浴びてから、ボディケアにマッサージをして貰いに行ってきました。
エグザスにスポーツマッサージのコーナーが無くなってから、なかなか行く機会がなかったのですが、うちの近くに最近オープンしたところへ。
只今キャンペーンで45分2880円でした(^^)
ちょっと体が軽くなったかな?

夜には、大寅のお肉で、栄養補給、うまかった(^^)