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”練習不足”ではなく”運動不足”です。 このところ、まったく運動できていません・・・(^_^;) 昨日の日曜日、昼頃から妻と近くのショッピングモールへ買い物に 行った後、夕方にものすごく久しぶりに泳ぎに行ってきました。 アップ300m、キック200mの後、50m×1分サークルで 10本が回せない・・・ 結局1,100m泳いだだけで、疲れて帰ってきました。 しばらくサボっている間に、すっかりなまってしまいました。 情けない話ですが、完全に運動不足ですね・・・ そうそう、スイミングプールを変わったのですが、今回の所は |
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