2010.03.08
スイム２km
この土・日は、天気が悪かったので、全くトレーニングせず、仕事してました(^_^;)
で、今日は久しぶりにスイム。
アップ200mの後、
50mを55秒サークルで10本
100mを1分50秒サークルで5本
200mを3分50秒サークルで3本
ダウン200mなどで、合計2km
前回からちょっと空いてしまったので、最初はなかなか感覚がつかめなかったが、
少しずつ泳げるようになってきました。
しかし久しぶりに疲れました・・・(^_^;)
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