2008.01.23
朝スイム・夜ラン
今日は、頑張ってスイムの朝練をしてきました。
明日、ibaさんと練習をするので、一夜漬け的ではありますが(^_^;)
日曜日に泳いだときよりは、調子良く、
50mインターバルを50秒サークルで10本など、
合計1.3km程
夜は、少し寒さがましだったので、ランニングを10km
キロ6分のゆっくりしたペースでした。
« レーシック６ヶ月検診 | ibaさんとスイム練習 »
カテゴリー
- moblog (26)
- Movable Type (24)
- MTカスタマイズ (17)
- WordPress (10)
- プラグイン (5)
- ショップからのお知らせ (19)
- トライアスロン (514)
- 仕事のこと (26)
- ネットショップ関連 (18)
- 旅行記 (27)
- 日記 (334)
- 映画鑑賞（ＤＶＤなど） (10)
- 本のこと (30)
- 掲載されました (3)
最近の投稿
Random 画像
アイアンマンの防寒対策
sportsbalm.jpg
神戸牛と飛騨高山のお酒
himuro.jpg
歌旅 キター！
『歌旅-中島みゆきコンサートツアー2007-』のDVD
『中島みゆき 夜会VOL.15』東京公演当選
中島みゆき 夜会
皆生のＴＶ放送
kaike06.jpg最近のコメント
最近のトラックバック
Trackback URL
Comment & Trackback
Comment feed
コメント