2008.01.02
バイクトレーニング
今日は、今年初バイクトレーニングでした。
寒さ対策を万全にして、いつものコースを３周、110km程走りました。
しかし、寒いのと風があったり、いっぱい着てること、何よりちょっとトレーニングをさぼってたこともあり、全然スピードが出ない・・・
メインが坂ばっかりの山岳コースって事もありますが、アベレージ21km/h台でした(T_T)
夏には、24～25km/h台で走れてたのに・・・
これから、ちょっと走り込んで、スピードも上げていきます。
しかし・・・今日はアルコールも抜きだったのですが、体重があまり減りませんでした。
昨日の肉が効いたか(^_^;)
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