2007.08.19
余裕を持って
相変わらず、今日も猛暑の一日でした。
ごくゆるくですが、クーラーをかけて寝たせいか、朝起きた時には体もだるく、トレーニングどうしようか？
と思ったのですが、せっかくの日曜日、やっぱり少しでもバイクに乗らなきゃ、と走り出しました。
最初は、いつものアップダウンのコースを1周、60kmだけ走るつもりだったのですが、走り出すとそれほど暑さも気にならなくなり、もう1周・・・
結局、83km程走ってきました。
それでもまだ、体調的には余裕があり、もう少し走れる感じではありましたが、こうたんさん の『余裕を持って練習を終えることの重要さ』というアドバイスを守り、暑い時でもありますし午前中だけでトレーニングを終えました。
おかげであまり疲れも残らず、いい感じで休日の午後をゆっくり過ごすことが出来ました。
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