2007.06.07
今夜はスイムの仕上げ練
今夜は、チームメイトのibaさんと、スイム練習の日です。
昨年から十数回に渡って、いろいろ教えて貰いましたが、いよいよ今日で一旦終了。
アイアンマンに向けて、最後の仕上げです。
先日の白浜トライアスロンでの、オープンウォーターでの泳ぎをふまえ、どんな練習をするか。
相変わらずきついんだろうなぁ・・・(^_^;)
しかし、去年9月頃に練習を始めた時は、400mの追いかけ合いも、一緒にスタートして300m程行く間に、50m追いつかれて、周回遅れにされていました。
その後、徐々に私も上達。
プールの向こうとこっちとで、同時にスタート、25m差を追いつかれないようになり、今では400mで5～10m以内の差しかできないぐらいまで来れました。
一連のきつい練習で、心肺機能も向上、バイク・ランに繋がっています。
今日も頑張って、追い込んできます(^^)v
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