2007.05.06
スイム練習
今日は、朝からしっかり雨でした。
このくらい降ると、白浜が中止になったのも諦めがつきます(^_^;)
で、連休中のトレーニング疲れがだいぶ出てきたので、今日は休養日にしようかどうしようかと思ったのですが、結局スイムをやってきました。
それも結構しっかり・・・
アップにTIのドリルの後、50ｍインターバル50秒サークルで10本を3セット。
途中に、またドリルを挟んで、その後200mインターバル3分30秒サークルで5本などなど
合計3km泳ぎました。
50ｍインターバルの3セット目は、最後50秒で回せなかったのですが、それ以外は結構いい感じで泳げました。
これで、ゴールデンウィークのトレーニングは終了です。
28日から今日までの連休中の練習は、
スイム：6.6Km、バイク：384km、ラン：66kmとなりました。
前半にバイクが予定より乗れなかったのでちょっと少なかったのですが、それ以外はまずまずいい練習が出来ました。
はじめまして。去年から嫁と子供と練習会に参加させてもらってます。今日は休みを取って練習会に行く予定でしたが、残念ですね。楽しみにしてたんですが。三木に住んでるんで、ダチョウ見てきましたよ。たしか、なるともで紹介されてました。練習頑張ってください
Posted at 2007.05.6 18:18:24 by ふじわらたかし
ふじわらたかし さん
こんにちは、コメントありがとうございます。
今日は、ほんと残念でした。
来月は晴れてくれるといいんですが・・・
ダチョウ、結構みなさん知ってるみたいですね。
私の家族も、テレビで見たって言ってました。
私はしょっちゅう前を通ってたのに知りませんでした(^_^;)
Posted at 2007.05.6 22:10:28 by Sakurai
とりです。ヤバイことになってしまいました。会社のイベントで草野球に呼ばれ、調子に乗ってダイビングキャッチ（結果はエラー）をした際に肩を強打し、三角筋の周りの腱を痛めてしまいました。ようやくゆっくりなら肩を回せるぐらいにはなりましたが、もう、３週間泳げていません。スイムが出来るまで、あと２週間ぐらいはかかりそうです。今はプールでは水中歩行とジャクジー風呂だけです、初心者コースの人でさえ羨ましく見えます。アイアンマンに向けて気持ちが焦るばかりです。ヤバイ！！
Posted at 2007.05.7 12:43:51 by とり
とりさん
わぁ、それは大変ですね。
どうぞ無理せず、きっちり治してから、スイムトレーニング
やって下さいね。
しかし、焦る気持ちは、よく分かります。
ほんとお大事に・・・
Posted at 2007.05.8 17:08:44 by Sakurai