2007.04.12
スイム復活
昨日はスイム朝練を軽く1.2kmほど、そして今日はまたibaさんと、姫路のスポーツクラブでスイム練習。
２クールの２回目です。
肩の具合がどうかな？と思いましたが、なんとか大丈夫でした。
キックとプルを交互に泳いだり、なんだかんだで、だいたい3km弱、2800mぐらい泳ぎました。
かなり追い込んで泳いだのですが、そのわりに体にはそれほどダメージも感じず、水に乗るというか、ずいぶん良い感触をつかめました。
肩の様子を見ながらも、ちょこちょこ泳いでいたのがよかったようです。
やっぱり最低週３回は泳がないとダメですね。
この週末にも故障しない程度に頑張ります(^^)
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