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2007.12.15
スイム＆久しぶりのラン少々
今日は、土曜日ですが、仕事の日・・・と言うかこの時期一番忙しいのでなかなか休めないです(^^ゞ
で、夜にまずスイムを1500m。
今日は、50mインターバルを50秒サークルで10本行けました。
その後、100mを1分45秒で5本など・・・まずまずです。
ところで、この間のibaさんとの練習メニュー一部間違ってました。
キック25+プル75を3セットでした・・・合計も1700ぐらいですね。
今日泳ぎながら、そう言えば、と気がつきました(^_^;)
プールから帰った後、娘から預かってるワンコ２匹を連れて、ジョギング。
コーギーとミニチュアダックスで、コーギーの方はけっこう走りますが、ミニチュアダックスの方は最後しんどそうでした（笑）
普段あまり走らせてないからでしょうかね？
犬って、長距離ランナーだと思ってたのですが、そうでもないのでしょうか？
飼ったこと無いのでよく分からないです・・・
結局10km程走りたかったのですが、6.5kmぐらいで帰ってきました。
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