2006.11.17
ランニング
月曜日、走ってあんまり足の具合が良くなかったのですが、３日空けて今日、また走ってみました。
５kmぐらいで、かなり足が張って痛みが出てきました。
これはやっぱりダメかな〜・・
と思っていたのですが、その後だんだん痛みが薄れてきてなんとか走れています。
もうちょっと走ろうかな、と言うところで無理をせず終了。
８km、50分ほどでした。
しかし、2軸で走ることを意識しようとするのですが、なかなか難しいですね・・・
少しは出来ているのか、全くダメなのか、よく分からないです(^_^;)
まあ、何事も一朝一夕にはいかないですね。
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