2006.08.24
今日は夜練
今日は朝練が出来ず、スイムの夜練をしてきました。
最初は、なんとなく体がだるく、イマイチ乗らない・・・
それでもアップの後、200mのインターバルをやってるうちに、結構調子が上がってきました。
そんな感じで、結局200m×10本などで、合計2300m
最後に、ダッシュを入れたり、結構心拍を上げてのトレーニングでした。
この調子で、スイムのタイムアップを狙ってみましょう！
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