2006.02.21
夜練-ランニング
昨日は、休養日にして、今日は夜にランニング。
と言っても、まだ一昨日の練習で筋肉に張りがあったのと、また足が痛くなるのが怖いので、ゆっくり6Kmだけです。
丁度足の張りをほぐす感じで、気持ちよく走れました。
篠山マラソンまで後わずかなので、こんなことじゃあ全くダメなのですが、焦っても仕方がないし、無理せずに調整します。
篠山は、ジャパンの練習と思って、4時間ちょっとぐらいで走れたらいいかと思ってます。
もっとかかるかなーー(^_^;)
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篠山は３月５日ですよね？
アイアンマンが控えてますから、篠山はマイペースで楽しんで走ってきてください。
あんまりがんばりすぎると疲労が残っちゃいますからね。
Posted at 2006.02.22 9:35:14 by サトル
サトル さん、いつもどうもです(^^)
> 篠山は３月５日ですよね？
はい、あと10日ほどです。
ほんと練習出来てないので、めっちゃ焦ります・・・
フルは甘くないですもんね。
故障しないようにマイペースで走ります。
Posted at 2006.02.22 20:59:49 by Sakurai