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	<title>ウェブマスターはアイアンマン～【e刃物.com】店長ブログ</title>
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		<title>夜ラン</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 13:14:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[練習日誌]]></category>

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		<description><![CDATA[久しぶりに夜にランニングをしてきました。 ほんとは、朝走ろうと思ってたのですが、起きられず・・・でした。 いつも走っている、野々池のコースなのですが、 節電のためか、街灯がコースの半分しかついていませんでした。 それも、 &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3925">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>久しぶりに夜にランニングをしてきました。</p>
<p>ほんとは、朝走ろうと思ってたのですが、起きられず・・・でした。</p>
<p>いつも走っている、野々池のコースなのですが、<br />
節電のためか、街灯がコースの半分しかついていませんでした。<br />
それも、１個おきについているのではなく、前半が消えてて、<br />
後半がついてる状態。<br />
おかげで、前半の１キロは真っ暗でした。</p>
<p>まあ、そんな状態でしたが、１０キロ走れたので、<br />
ヨシとします（笑）</p>
]]></content:encoded>
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		<title>日食観察メガネ</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 07:01:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[来週の、金環日食用に、メガネを買いました(^_^) 100均でも売ってるし、いろいろあって、どれがいいのか分からなかったのですが、 取り敢えず、 ・ヨーロッパＣＥ　89/686　基準に合格 ・日本のＪＩＳ規格　Ｔ-814 &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3919">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>来週の、金環日食用に、メガネを買いました(^_^)</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/nishoku1.jpg" rel="lightbox[3919]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/nishoku1-250x187.jpg" alt="日食メガネ" title="日食メガネ" width="250" height="187" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3920" /></a></p>
<p>100均でも売ってるし、いろいろあって、どれがいいのか分からなかったのですが、<br />
取り敢えず、<br />
・ヨーロッパＣＥ　89/686　基準に合格<br />
・日本のＪＩＳ規格　Ｔ-8141　に準拠<br />
・透過率は、紫外線でほぼ０％熱線０．１％以下と目に安全なフィルターを使用<br />
ということで、こちらを選択。</p>
<p>まあ、この規格そのものが、太陽観察のものじゃないそうなので、あまり長時間<br />
続けて見ない方がいいようですが、まずまず安全に観察出来るかな？<br />
しかし・・・問題は天気です。<br />
今日発表された週間予報では、微妙な感じ。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/nishoku2.jpg" rel="lightbox[3919]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/nishoku2-250x187.jpg" alt="天気予報" title="天気予報" width="250" height="187" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3921" /></a></p>
<p>朝だけでも、晴れて欲しいものです。</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>バイク＆ランの後、母の日食事会</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3916</link>
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		<pubDate>Sun, 13 May 2012 12:41:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[練習日誌]]></category>

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		<description><![CDATA[先週の連休は、沖縄へ旅行に行ってたので、今日は久しぶりにバイク60km 先々週と同じ、グリーンピア三木の近くを回るコースを走ってきました。 かなり脚に来てたけど、その後、ランニング8km レースから遠ざかってますので、久 &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3916">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>先週の連休は、沖縄へ旅行に行ってたので、今日は久しぶりにバイク60km<br />
先々週と同じ、グリーンピア三木の近くを回るコースを走ってきました。</p>
<p>かなり脚に来てたけど、その後、ランニング8km<br />
レースから遠ざかってますので、久しぶりに2種目をやったのですが、<br />
やっぱり最初は、なかなか脚が動かない・・・<br />
途中、ちょっとスピードを上げて走ったりしましたが、おかげで脚がパンパンです。</p>
<p>その後、夕方は、母親を連れて家族で、食事。<br />
みんなで母の日の御祝いをしました。</p>
<p>初めての店でしたが、料理も美味しく、接客も良くって、母親もずいぶん喜んで<br />
ました(^_^)</p>
]]></content:encoded>
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		<title>波照間島～５最終日</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3902</link>
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		<pubDate>Sat, 12 May 2012 08:28:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[沖縄]]></category>
		<category><![CDATA[最南端]]></category>
		<category><![CDATA[波照間島]]></category>

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		<description><![CDATA[波照間島３日目、最終日は朝から快晴で昨日よりいい天気でした。 雲がなさ過ぎ・・・ 海の色が、今日はまた違います。 しばらく海を眺めた後、また自転車で集落へ 道の脇に、島バナナがなっていました。 「コート盛」という展望台。 &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3902">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>波照間島３日目、最終日は朝から快晴で昨日よりいい天気でした。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2839.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2839-250x187.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="187" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3903" /></a></p>
<p>雲がなさ過ぎ・・・</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2815.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2815-250x166.jpg" alt="ニシ浜" title="ニシ浜" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3905" /></a></p>
<p>海の色が、今日はまた違います。</p>
<p>しばらく海を眺めた後、また自転車で集落へ</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2915.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2915-250x166.jpg" alt="島バナナ" title="島バナナ" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3906" /></a><br />
道の脇に、島バナナがなっていました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2934.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2934-250x166.jpg" alt="コート盛" title="コート盛" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3907" /></a></p>
<p>「コート盛」という展望台。<br />
琉球王朝時代、海上監視や船の通報のためにのろしの火を炊いた、火番所だそうです。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2941.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2941-250x166.jpg" alt="コート盛からの眺め" title="コート盛からの眺め" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3908" /></a></p>
<p>上がってみると、周りに高い建物がないので、遠くまで一望出来ます。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2955.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2955-250x187.jpg" alt="波照間駐在所" title="波照間駐在所" width="250" height="187" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3909" /></a></p>
<p>波照間駐在所、最南端の駐在所ですね。<br />
あんまり必要なさそうですが、パトカーがありました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3015.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3015-250x166.jpg" alt="パーラーみんぴか" title="パーラーみんぴか" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3911" /></a></p>
<p>この日は、暑くてのどが渇いたので、一休み。<br />
「パーラーみんぴか」です。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3009.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3009-133x200.jpg" alt="黒蜜スペシャル" title="黒蜜スペシャル" width="133" height="200" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3910" /></a></p>
<p>黒蜜スペシャルです。黒糖ときなこがかかっていて美味しかったです。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3050.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3050-250x166.jpg" alt="モンパの木" title="モンパの木" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3912" /></a></p>
<p>雑貨屋さん「モンパの木」で買い物。<br />
高いかと思ったら、以外とリーズナブルで、おもしろいＴシャツなど売ってました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3030.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3030-250x166.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3914" /></a></p>
<p>最期にもう一度海を眺めて、名残を惜しみながら港へ送ってもらいました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3064.jpg" rel="lightbox[3902]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3064-250x166.jpg" alt="波照間港" title="波照間港" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3904" /></a></p>
<p>ほんといいところでした。<br />
ぜひまた来たいですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>波照間島～４</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3885</link>
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		<pubDate>Sat, 12 May 2012 04:42:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[沖縄]]></category>
		<category><![CDATA[波照間島]]></category>

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		<description><![CDATA[波照間島２日目の続き、海編です。 かなり潮が引いていたのですが午後２時を回ったくらいから、少しずつ満ちてきました。 それでも、浅くてかなり沖へ行かないと泳げない・・・(^_^;) 海底は砂地で、ところどころ海藻と珊瑚のか &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3885">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>波照間島２日目の続き、海編です。</p>
<p>かなり潮が引いていたのですが午後２時を回ったくらいから、少しずつ満ちてきました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2517.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2517-250x166.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3886" /></a></p>
<p>それでも、浅くてかなり沖へ行かないと泳げない・・・(^_^;)</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000427.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000427-250x166.jpg" alt="ニシ浜の水中" title="ニシ浜の水中" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3887" /></a></p>
<p>海底は砂地で、ところどころ海藻と珊瑚のかけらがあります。<br />
かなり沖まで行かないと、珊瑚礁は見れないようです。</p>
<p>それでも、透明度は抜群で、すごくきれいな海です。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000439.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000439-250x166.jpg" alt="ニシ浜の水中" title="ニシ浜の水中" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3888" /></a></p>
<p>魚も、けっこういました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000474.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000474-250x166.jpg" alt="ニシ浜のクマノミ" title="ニシ浜のクマノミ" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3889" /></a></p>
<p>わりと浅いところでしたが、クマノミも</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000480.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/P1000480-250x166.jpg" alt="ニシ浜のクマノミ" title="ニシ浜のクマノミ" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3890" /></a></p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2538.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2538-250x166.jpg" alt="ニシ浜の海" title="ニシ浜の海" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3893" /></a></p>
<p>太陽の光を浴びて、まさに波が照り輝いていました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2532.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2532-250x166.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3894" /></a></p>
<p>連休中とは言え、さすが南の果て、人は少なかったです。</p>
<p>ほんとは、もっと沖まで行くと、珊瑚礁が見れたのでしょうけど、<br />
今回、妻の体調がもう一つ良くなく、少し早めに上がってきました。<br />
（それでも十分楽しめましたが）</p>
<p>で、海から上がって、シャワーを浴びて、また集落をブラブラ散歩</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2596.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2596-250x166.jpg" alt="波照間島のマンホール" title="波照間島のマンホール" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3897" /></a></p>
<p>マンホールです(^_^)</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2617.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2617-250x166.jpg" alt="波照間島のヤギ" title="波照間島のヤギ" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3898" /></a></p>
<p>島には、至る所にヤギがいて、メェメエ啼いてます。<br />
歩いていると、子ヤギが、後ろからついてきました（笑）</p>
<p>この日は、すごくいい天気だったので、夕食後宿の送迎で、<br />
星空観測タワーへ行きました。</p>
<p>満天の星空が見れるぞ！<br />
南十字星も見るぞ！</p>
<p>と、期待して行ったのですが・・・この日はスーパームーン。<br />
満月の１日前で、ものすごく明るい・・・</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2729.jpg" rel="lightbox[3885]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2729-250x166.jpg" alt="波照間島で見るスーパームーン" title="波照間島で見るスーパームーン" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3899" /></a><br />
太陽のようですが、月です。</p>
<p>観測タワーの人によると<br />
「通常見える、10～15％ぐらいの星しか見えていない」とのことでした。<br />
「ちゃんと勉強して、月がない日に来ましょうね」って言われても、<br />
連休ぐらいしか、まとまった休みを取れないから、高くてもこの日にきてるのに・・・</p>
<p>まあ、でも梅雨入り直後に行って、好天に恵まれ、月が見れただけでもヨシとしよう！<br />
南十字星は、またの機会の楽しみに取っておきます(^_^)</p>
]]></content:encoded>
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		<title>波照間島～３　集落へ</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3871</link>
		<comments>http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3871#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 07:51:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hiro-sakurai.com/?p=3871</guid>
		<description><![CDATA[波照間島2日目の続きです。 最南端から、空港へ海岸沿いを走った後、さとうきび畑が広がる道を 集落へと向かいました。 波照間小・中学校です。 そういえば、集落ではわりとたくさんの子供を見ました。 考えてみれば、この日は5月 &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3871">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>波照間島2日目の続きです。</p>
<p>最南端から、空港へ海岸沿いを走った後、さとうきび畑が広がる道を<br />
集落へと向かいました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2447.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2447-250x166.jpg" alt="波照間小・中学校" title="波照間小・中学校" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3873" /></a></p>
<p>波照間小・中学校です。<br />
そういえば、集落ではわりとたくさんの子供を見ました。<br />
考えてみれば、この日は5月5日子どもの日です。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2450.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2450-250x166.jpg" alt="波照間島の民家" title="波照間島の民家" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3874" /></a></p>
<p>沖縄らしい、昔ながらの赤瓦の民家も</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2476.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2476-250x166.jpg" alt="波照間島の民家" title="波照間島の民家" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3875" /></a></p>
<p>ユニークなシーサー</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2454.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2454-250x166.jpg" alt="波照間酒造所" title="波照間酒造所" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3876" /></a></p>
<p>「泡波」で有名な、波照間酒造所<br />
この日は、お休みでした。<br />
聞いたところでは、ここではお酒の直接販売はしていないそうですが・・・</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2460.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2460-250x166.jpg" alt="花HANA食堂" title="花HANA食堂" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3878" /></a></p>
<p>丁度お昼だったので、「花HANA食堂」へ</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2464.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2464-250x166.jpg" alt="花HANA食堂のココナッツチキンカレー" title="花HANA食堂のココナッツチキンカレー" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3879" /></a></p>
<p>私は、ココナッツチキンカレーを</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2467.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2467-250x166.jpg" alt="花HANA食堂のパスタ" title="花HANA食堂のパスタ" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3877" /></a></p>
<p>妻は、長命草のジュノベーゼ ってパスタを頂きました。<br />
どちらも美味しかったですよ。<br />
ゆうべ結構泡盛を飲んだし、この後泳ぐので、昼ビーは無し（笑）</p>
<p>腹ごしらえも出来たし、宿へ帰ってニシ浜へ泳ぎに行くことに。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2499.jpg" rel="lightbox[3871]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2499-250x166.jpg" alt="ニシ浜" title="ニシ浜" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3881" /></a></p>
<p>道路から、海を見ると、すごく潮が引いてる・・・<br />
また色が全然違ってきれいなのだけど、泳げそうにないか？(^_^;)<br />
まあ、着替えてビーチへ行こう！</p>
<p>海編へ、つづきます・・・</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>波照間島～２</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3848</link>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 02:51:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[沖縄]]></category>
		<category><![CDATA[最南端]]></category>
		<category><![CDATA[波照間島]]></category>

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		<description><![CDATA[波照間島2日目です。 前日の天気予報では午前中曇りで午後から晴れの予報だったのですが、 起きてみると、朝から晴れ。 なんとラッキーな！ この分だと、今夜はきれいな星空が見えるか？ などと期待しながら、朝食前にニシ浜を散歩 &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3848">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>波照間島2日目です。<br />
前日の天気予報では午前中曇りで午後から晴れの予報だったのですが、<br />
起きてみると、朝から晴れ。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2064.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2064-250x166.jpg" alt="波照間島　ペンション最南端の部屋から" title="波照間島　ペンション最南端の部屋から" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3849" /></a></p>
<p>なんとラッキーな！<br />
この分だと、今夜はきれいな星空が見えるか？<br />
などと期待しながら、朝食前にニシ浜を散歩。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2085.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2085-250x187.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="187" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3852" /></a></p>
<p>晴れると、海の色が一層きれい</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2121.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2121-250x187.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="187" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3853" /></a></p>
<p>独特の青「波照間ブルー」とよばれているそうです。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2127.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2127-250x166.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3851" /></a></p>
<p>砂浜がまたきれいなんです。</p>
<p>朝食の後、自転車に乗って、島内巡り</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2233.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2233-250x166.jpg" alt="波照間の道" title="波照間の道" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3862" /></a></p>
<p>集落から少し離れると何にもなくって、サトウキビ畑と、青い空が広がっています。<br />
ニシ浜付近から、再度最南端を目指し、反時計回りに海岸沿いを走りました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2242.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2242-250x166.jpg" alt="底名溜池展望台" title="底名溜池展望台からの眺め" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3863" /></a></p>
<p>底名溜池展望台からの眺め</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2315.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2315-250x166.jpg" alt="最南端の碑" title="最南端の碑" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3864" /></a></p>
<p>最南端の碑です。やっぱりバックは青空と青い海ですね。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2327.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2327-250x166.jpg" alt="最南端の碑の南" title="最南端の碑の南" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3867" /></a></p>
<p>最南端の碑の南には、すごい岸壁があって、ニシ浜あたりとは全然雰囲気が違います。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1984.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1984-250x166.jpg" alt="最南端の碑の南" title="最南端の碑の南" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3869" /></a></p>
<p>波照間島は、珊瑚が隆起して出来た島らしいのですが、そのごつごつした岩の間に<br />
海がのぞける穴がありました。<br />
この海の色がまたすごい蒼</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2401.jpg" rel="lightbox[3848]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2401-250x166.jpg" alt="星空観測タワー" title="星空観測タワー" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3866" /></a></p>
<p>星空観測タワーです。<br />
夜には、ここで南十字星をはじめ、満天の星を見るはずですが・・・</p>
<p>つづきます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>波照間島～１</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3840</link>
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		<pubDate>Wed, 09 May 2012 05:34:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[沖縄]]></category>
		<category><![CDATA[波照間島]]></category>

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		<description><![CDATA[ゴールデンウィークに、あこがれだった波照間島へ行ってきました。 今回は、前日に西表島で1泊したのですが、通常ですと、 神戸→那覇、那覇→石垣島と飛行機を乗り継ぎ、さらに高速船で1時間の距離。 有人島では、日本最南端の島で &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/05/3840">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ゴールデンウィークに、あこがれだった波照間島へ行ってきました。</p>
<p>今回は、前日に西表島で1泊したのですが、通常ですと、</p>
<p>神戸→那覇、那覇→石垣島と飛行機を乗り継ぎ、さらに高速船で1時間の距離。<br />
有人島では、日本最南端の島です。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2021.jpg" rel="lightbox[3840]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_2021-250x166.jpg" alt="波照間島　ニシ浜" title="波照間島　ニシ浜" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3841" /></a></p>
<p>着いた日は曇り空、それでもすごくきれいな海の色でした。</p>
<p>沖縄地方は、ゴールデンウィーク早々の、4月28日に梅雨入りしましたので<br />
天気が心配でしたが、この日曇りだった後は、晴れ。<br />
けっきょく傘も使わずにすみました。</p>
<p>西表経由の船が着いたのが、丁度お昼前。<br />
この日は泳がず、居酒屋さんみたいなお店で昼ご飯を食べた後、<br />
レンタル自転車で、島内を回りました。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1879.jpg" rel="lightbox[3840]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1879-250x166.jpg" alt="鉄板焼お好み焼 いでよ" title="鉄板焼お好み焼 いでよ" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3844" /></a></p>
<p>お昼ご飯に行った、「鉄板焼お好み焼 いでよ」<br />
でも、焼きそばはあったけど、お好み焼きは無さそうでした(^_^;)</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/ideyo.jpg" rel="lightbox[3840]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/ideyo-250x166.jpg" alt="ソーキそば" title="ソーキそば" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3845" /></a></p>
<p>頂いたのは、ソーキそばと、オリオン生！</p>
<p>このお店には、夜にも行きましたが、どれも美味しかったです。<br />
そして、まぼろし？の「泡波」1合が、800円でした。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1949.jpg" rel="lightbox[3840]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1949-250x166.jpg" alt="最南端の碑" title="最南端の碑" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3856" /></a></p>
<p>日本最南端の碑です。</p>
<p><a href="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1967.jpg" rel="lightbox[3840]"><img src="http://www.hiro-sakurai.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_1967-250x166.jpg" alt="最南端の碑" title="最南端の碑" width="250" height="166" class="alignnone size-thumbnail wp-image-3858" /></a></p>
<p>つづく・・・</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>ゴールデンウィーク前半終了</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/04/3837</link>
		<comments>http://www.hiro-sakurai.com/2012/04/3837#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 11:40:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[練習日誌]]></category>

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		<description><![CDATA[ゴールデンウィーク前半3連休が終了ですね。 明日からの1日・2日は普通に仕事の予定です。 昨日は、バイク60kmのあと、軽くスイム。 バイクは、久しぶりに淡河からグリーンピア三木の外周、 坂の多いコースを走ったら、脚がパ &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/04/3837">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ゴールデンウィーク前半3連休が終了ですね。<br />
明日からの1日・2日は普通に仕事の予定です。</p>
<p>昨日は、バイク60kmのあと、軽くスイム。<br />
バイクは、久しぶりに淡河からグリーンピア三木の外周、<br />
坂の多いコースを走ったら、脚がパンパンです・・・<br />
たったの60kmなのに。<br />
走ってるとき、自分の脚見たら、ずいぶん細くなってました。<br />
体重は、ずいぶん増えてるのに・・・<br />
それはだめですよねぇ(^_^;)</p>
<p>で、その昨日から、孫二人が泊まりに来ていまして、<br />
今日は、加古川の平荘湖へサイクリングに行ってきました。<br />
上の孫は自分の自転車で、下の子は妻の自転車に乗って<br />
私は、ランニングです。</p>
<p>その後は、近くのプールで水泳の練習。<br />
子供達が小さかった頃の遊び＆トレーニングのパターンを<br />
孫達と一緒にやってきました(^_^)</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>GW初日</title>
		<link>http://www.hiro-sakurai.com/2012/04/3835</link>
		<comments>http://www.hiro-sakurai.com/2012/04/3835#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 11:55:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakurai</dc:creator>
				<category><![CDATA[練習日誌]]></category>

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		<description><![CDATA[ゴールデンウィークですね。 しかし、今日は普通に仕事してました。 雲一つ無い快晴なのに、１日パソコンに向かって・・・(^_^;) で、夜にジムへ行ってスイム1.5km 明日は、久しぶりに自転車に乗ろうと思います。 腰がち &#8230; <a href="http://www.hiro-sakurai.com/2012/04/3835">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ゴールデンウィークですね。</p>
<p>しかし、今日は普通に仕事してました。<br />
雲一つ無い快晴なのに、１日パソコンに向かって・・・(^_^;)</p>
<p>で、夜にジムへ行ってスイム1.5km</p>
<p>明日は、久しぶりに自転車に乗ろうと思います。<br />
腰がちょっと重くて、いやーな感じなのですが・・・</p>
]]></content:encoded>
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