2010.10.31
今日はランニング
昨日の天気予報では、台風が通り過ぎて夕方ぐらいまでは、
天気が持ちそうだったので、久しぶりに自転車に乗ろうとと
思ってたのですが、外を見るとどうも怪しげな雲行き・・・
で、ランニングをしました。
キロ6分ぐらいのゆっくりペースで12km
久しぶりに、ちょっとまとまった距離(と言っても知れてますが）を
走りました。
実は、今週は、早朝にちょこちょこ走ってます。
来月からは、ちょっとがんばって走ろうと思います。
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