今日は、夜にジムへ。エアロバイクを40分ほど漕いできました。最高は200Ｗで数分だけですが・・・
ところで、今日注文してた本が届きました。
アイアンマンのつくり方 彦井浩孝著http://penta5n.dnsdojo.com/penta/pen001.ironman_book
トライアスロンのトレーニングや、栄養、体に与える影響、メンタル面など色んなことを科学的にとらえて解説してあるようです。今、村上春樹の『ねじまき鳥クロニクル』を読んでるので、読み終わったらこんどはこちらをじっくり読んでみようと思います。(^_^)
ところで、今日去年の事故以来しまい込んでた自転車をだして組み立てました。明日にでもショップに持ち込んで、チェックしてもらい休日にはボチボチ乗ってみようと思います。
この記事と関連する記事: 明日、白浜シリーズ開幕 北斗七星 いつも上機嫌
