事故から５週間、ギプスを外して丁度１週間です。
レントゲンでも異常なし、順調に回復してます。
で、水泳ぐらいならしてもいいって言われましたので、
久しぶりに、ジムへ行って来ました。
まず、泳ぐ前に、エアロバイクを30分。
その後、プールでスイム。
ちょっと泳いでみたけど、やっぱりクロールで、
グッと水をかくと、手首に負担がかかります。
で、手をグーに握って、泳いでみました。
これなら抵抗が少ない・・・
けど泳ぎにくいですね(^_^;)
最初は、50mをおよぐのに1分近くかかってましたが、
だんだん慣れて、50秒ぐらいで泳げるようになりました。
これは、いいトレーニングになるかも(^^)v
結局、今日は500m程軽く泳いだだけでしたが、
久しぶりのプールは気持ちよかったです。
金曜日にギプスを外した手首ですが、だいぶ動くようになりました。
こんな感じです(^_^)
４日目でこれだと、まあまあいいんじゃないでしょうか？
この調子で、焦らずリハビリしていきます。
今日は、手首のリハビリをかねて妻と、三木にある日帰り温泉施設
『湯庵（ゆうあん）』へ
ここは、何度でも入浴できるので、チェックイン後、まず温泉に入って
内風呂・露天風呂などに浸かりながら、手首を曲げ伸ばし。
一通り入ったあと、昼食。
本日は、「刺身・天ぷら御膳」が1000円でした(^_^)
昼間っから、ちょっと得した気分（笑）
その後、また温泉に浸かって帰ってきました。
本来なら、朝からバイク練習してクタクタになってるはずが
えらい違いのまったりした休日でした・・・
おかげで、手首は、だいぶ動くようになり、ギプスがないのにも
慣れてきました(^^)v
やっとギプスが外れたことだし、まだ右手は不安だけど
久しぶりに、かるくジョグしました。
と言っても、ほんとゆっくりのペースで6kmだけ。
それほどしんどくはなかったですが、やはり右手を振ると
ひびくので、ほとんど右手は固定したまま(^_^;)
慣れるまで、こんな感じですかね・・・
ところで、その右手首、昨日から急に動かしたからか
今日は結構腫れてます(T_T)
大丈夫か・・・？
まあ、日にち薬ですよね。
バイク練習中の事故から、今日で４週間が経ちました。
予定通り、朝一番で病院へ行って、ギプスを外して貰いました(^_^)
うれしい・・・
けど、やっぱり手首は、あまり動きません。
これから徐々に動かしていくようにしなきゃ・・・
それと、お医者さんによると、ギプスを外してから骨がずれることがあるそうな・・・
しばらく、気を付けて、体重をかけたりしないように、言われました。
今まで、ずっとガードされてたのが、いきなりむき出しになって
なんだかすごく不安です。
逆に物を持ったり、何かするのがちょっと怖い・・・
まるで、生まれたての子羊のよう・・・
って、とてもそうは見えないですね(^_^;)
右手、少し細くなりましたが、思った程ではありませんでした。
次の診察は、１週間後。
その時、またレントゲン撮るらしいですが、それで何ともないと
ちょっと安心でしょうかね・・・
しかし、何度もレントゲン撮ること自体が、あまりよくなさそうです。
友人に誘われて、世界遺産劇場なるものに、夫婦で行ってきました。
http://www.sekaiisangekijyou.com/himeji09/himeji09.html
この日の出演は、大黒摩季。
三の丸広場で、ライトアップされた姫路城をバックに、
パワフルな歌声が炸裂！
一時期ＣＤを良く聴いてたりして、知ってる歌が、たくさんあり
かなりよかったです(^_^)
しかし、普段大人しいコンサートばかり行ってるので、
始まったとたん、観客が立ったのにはちょっと驚き(^_^;)
ライブのあとは、姫路の居酒屋で、うまい酒を飲んで、
終電で帰宅・・・楽しいひとときでした。
次女が、アルバイト先のスポーツクラブの会員さんから、
私に、と頂いてきました。
宮古島トライアスロンの25回大会記念グラス。
大事な物なのに、なんだか申し訳ない・・・
しかし、ほんとありがたいです。
今回の旅行最終日、竹富島２日目です。
子供達がまだ寝ている中、朝食前に夫婦で朝の散歩に出かけました。
竹富島は、朝とか、最終の船が出たあとが、静かでいいんですよね。
サンゴの道を、島の人たちが掃除してたり・・・
水牛を散歩させてたり・・・
水牛車も、まだお休み中・・・
以下、適当に集落の写真を掲載していきます。
宿へ帰って朝食
その後、星砂の浜「カイジ浜」へ
しばらく遊んだあと、コンドイビーチへ・・・
しかし、遠浅の干潮で、子供達はあまり泳げず(^_^;)
お昼ご飯には、定番「竹の子」の八重山そば
今回の「三枚肉そば」には、お肉が３枚入ってました（笑）
オリオンビールが、よく合います(^_^)
いつまでも、ここにいたかったけど・・・
夕方の便で、帰路につきました。
八重山３日目は、朝ちょっとゆっくりして、A&Wで朝食
モッツァバーガーです・・・あごが外れそうでした(^_^;)
てか、朝から何食べてるねん！て感じですね（笑）
朝食後、買い物をして、離島桟橋から竹富島へ
島へ着くと、本日の宿「やど家たけのこ」の方が、
迎えに来てくれてました。
サンゴの石垣に囲まれた、赤瓦の建物
2月末にオープンしたばかりで、すごくきれいな宿です。
庭もいい感じ・・・ここでオリオンビール飲むと美味しいでしょうね(^_^)
室内も、落ち着いた感じですごくいい。
前の日に道路を歩いていたのを捕まえたらしい、やしがにが・・・
こう言うのが、普通にいるってのがすごいですね(^_^;)
チェックインには、少し早かったので、荷物を預けて集落を散策。
さすがゴールデンウィークの、昼間、なごみの塔は渋滞です・・・
お昼に食べた、たるりやの「縄文そば」
和蕎麦と、冷や麦の中間のような食感で、なかなか美味しかったです。
水牛車で、集落を観光・・・
ほんとのんびりしますねぇ。
集落散策の後は、片手で自転車に乗り、コンドイビーチへ(^^ゞ
青い海と空、ほんと最高です。
一旦、宿に帰って夕食
お肉から、刺身、島野菜の天ぷらなど盛りだくさんで美味しかったです。
夕食後は、夕日の名所『西桟橋』へ。
宿から歩いて２分です(^_^)
残念ながら、雲がかかって見れず・・・
去年もこんな感じだったなぁ(T_T)
ここで、mixiで知り合った方と合流。
せっかくなので、一緒にお酒でも、と言うことで
『竹富’s Bar Take-to-me』へ
ここは、去年の秋にも来たところで、外で飲む泡盛が、最高です。
家族共々、すごく楽しい時間を過ごしました。
こういう出合があるから、旅はいいですね。
なごみの塔から見た、とても静かな夜の竹富島集落です。
こうして３日目の夜が更けていきました・・・つづく
八重山２日目は、朝から西表島へ。
当初、石垣空港へ着いた日にその足で西表島へ行き宿泊、
翌日レンタカーで回ろうかとかいろいろ考えていたのですが、
結局、西表島観光センターと言うところの『やまねこツアー』と
言うのを利用しました。
家族４人だと少し高くつきますが、石垣島離島桟橋発着で、
初めての西表島を効率よく回れます。
離島桟橋から、西表島大原港へ。
朝から快晴です(^_^)
西表島は、沖縄県では本当に次いで、２番目に大きい島だそうですが、
人口は2,334人と、石垣島48,348人（h20.9月）に比べ随分少なく、
島の90%が亜熱帯のジャングルに覆われています。
大原港到着後は、仲間川まで行き、そのジャングルクルーズです。
広大な川の両岸には、マングローブ林が広がっています。
とても本土では見れない景色ですね。
折り返し地点の「サキシマスオウ」の巨木
仲間川から、バスに乗って、次は『由布島』へ
西表島から、由布島へは浅瀬を水牛車に乗って渡ります。
三線の音色と、沖縄民謡を聴きながら、ゆっくり、ゆっくり・・
由布島は、植物園になっています。
由布島からは、また水牛車に乗って西表島へ。
日本最南端の温泉「西表温泉」で昼食後、
上原港から、グラスボートで『バラス島』へ
海の中の様子を見ながら、島へ行きます。
バラス島は、サンゴのかけらで出来た島。
360度青い海に囲まれた、ほんと楽園のような島でした。
透明な水と、サンゴのかけら
家族は、このきれいな海でシュノーケリング。
骨折中の私は、見てるだけ・・・
この海で泳げないなんて(T_T)
夕方、上原港からの船で、石垣島へ帰ってきました。
ホテルへチェックインして、しばし休憩の後、美崎町へ。
この日の夕食は、『石垣島ダイニング SANSIN』
また肉・・・「石垣牛わさびステーキ」です。
写真が、これしかありませんでしたが・・・
サラダや、ピザなどいろいろ美味しい料理を頂きました。
今回の中では、一番お勧めのお店ですね。
またまた、民謡酒場で楽しい時間を過ごし、あっと言う間に２日目終了です。
つづく・・・
