事故から５週間、ギプスを外して丁度１週間です。
レントゲンでも異常なし、順調に回復してます。

で、水泳ぐらいならしてもいいって言われましたので、
久しぶりに、ジムへ行って来ました。

まず、泳ぐ前に、エアロバイクを30分。
その後、プールでスイム。
ちょっと泳いでみたけど、やっぱりクロールで、
グッと水をかくと、手首に負担がかかります。

で、手をグーに握って、泳いでみました。
これなら抵抗が少ない・・・
けど泳ぎにくいですね(^_^;)
最初は、50mをおよぐのに1分近くかかってましたが、
だんだん慣れて、50秒ぐらいで泳げるようになりました。
これは、いいトレーニングになるかも(^^)v

結局、今日は500m程軽く泳いだだけでしたが、
久しぶりのプールは気持ちよかったです。

「中島みゆき夜会VOL.16」が、あるらしい。

2月にVOL.15が終わったばかりだから、
次は、コンサートツアーかと思ってたのだが・・・

ああ、ビックリした
それにしても楽しみです

金曜日にギプスを外した手首ですが、だいぶ動くようになりました。

こんな感じです
４日目でこれだと、まあまあいいんじゃないでしょうか？

この調子で、焦らずリハビリしていきます。

今日は、手首のリハビリをかねて妻と、三木にある日帰り温泉施設
『湯庵（ゆうあん）』へ
http://www.yu-an.com/

ここは、何度でも入浴できるので、チェックイン後、まず温泉に入って
内風呂・露天風呂などに浸かりながら、手首を曲げ伸ばし。
一通り入ったあと、昼食。

本日は、「刺身・天ぷら御膳」が1000円でした(^_^)
昼間っから、ちょっと得した気分（笑）

その後、また温泉に浸かって帰ってきました。
本来なら、朝からバイク練習してクタクタになってるはずが
えらい違いのまったりした休日でした・・・

おかげで、手首は、だいぶ動くようになり、ギプスがないのにも
慣れてきました(^^)v

石垣島トライアスロンスペシャル!　前編らしいです。
http://www.ntv.co.jp/program2008/detail251.html

見なきゃ・・・

やっとギプスが外れたことだし、まだ右手は不安だけど
久しぶりに、かるくジョグしました。

と言っても、ほんとゆっくりのペースで6kmだけ。
それほどしんどくはなかったですが、やはり右手を振ると
ひびくので、ほとんど右手は固定したまま(^_^;)
慣れるまで、こんな感じですかね・・・

ところで、その右手首、昨日から急に動かしたからか
今日は結構腫れてます(T_T)
大丈夫か・・・？
まあ、日にち薬ですよね。

バイク練習中の事故から、今日で４週間。

予定通り、朝一番で病院へ行って、ギプスを外して貰いました(^_^)
うれしい・・・

けど、やっぱり手首は、あまり動きません。
これから徐々に動かしていくようにしなきゃ・・・

それと、お医者さんによると、ギプスを外してから骨がずれることが
あるそうな・・・
しばらく、気を付けて、体重をかけたりしないように、言われました。

今まで、ずっとガードされてたのが、いきなりむき出しになって
なんだかすごく不安です。
逆に物を持ったり、何かするのがちょっと怖い・・・

まるで、生まれたての子羊のよう・・・
って、とてもそうは見えないですね(^_^;)

右手、少し細くなりましたが、思った程ではありませんでした。
次の診察は、１週間後。
その時、またレントゲン撮るらしいですが、それで何ともないと
ちょっと安心でしょうかね・・・

しかし、何度もレントゲン撮ること自体が、あまりよくなさそうです。

右手のギブス、予定通りに行くと
明日外せます。

うれしい(^^ゞ
長かったようで、あっと言う間だったような・・・

思った程、かゆみもなく・・・
ニオイもなく・・・

イヤ、ほんとですって(^◇^;)

友人に誘われて、世界遺産劇場なるものに、夫婦で行ってきました。
http://www.sekaiisangekijyou.com/himeji09/himeji09.html

この日の出演は、大黒摩季。
三の丸広場で、ライトアップされた姫路城をバックに、
パワフルな歌声が炸裂！

一時期ＣＤを良く聴いてたりして、知ってる歌が、たくさんあり
かなりよかったです(^_^)

しかし、普段大人しいコンサートばかり行ってるので、
始まったとたん、観客が立ったのにはちょっと驚き(^_^;)

ライブのあとは、姫路の居酒屋で、うまい酒を飲んで、
終電で帰宅・・・楽しいひとときでした。

今回の旅行最終日、竹富島２日目です。
子供達がまだ寝ている中、朝食前に夫婦で朝の散歩に出かけました。
竹富島は、朝とか、最終の船が出たあとが、静かでいいんですよね。

　

サンゴの道を、島の人たちが掃除してたり・・・

水牛を散歩させてたり・・・

水牛車も、まだお休み中・・・

以下、適当に集落の写真を掲載していきます。

　

　

　

　

　

宿へ帰って朝食

その後、星砂の浜「カイジ浜」へ

　

しばらく遊んだあと、コンドイビーチへ・・・
しかし、遠浅の干潮で、子供達はあまり泳げず(^_^;)
　
　

お昼ご飯には、定番「竹の子」の八重山そば
今回の「三枚肉そば」には、お肉が３枚入ってました（笑）

オリオンビールが、よく合います(^_^)

いつまでも、ここにいたかったけど・・・
夕方の便で、帰路につきました。