久しぶりの日記になってしまいました。
一週間程前に腰を痛めてから、なかなか回復してくれません。 その前から、ふくらはぎも痛くて、ほとんど走れないし、絶不調です(T_T) どうしても、シーズンが終わった後、あちこちに傷みが出てきます。
「無事これ名馬」と言いますから、 年間通じて故障しない体を作っていかないと、いけませんね。
で、少しましになったようなので、昨日久しぶりにジムへ泳ぎに行ってきました。 しかし、いざプールに入って、泳ごうとしたら、けっこう腰に来てやっぱり痛いので 300m程泳いだだけで、終了・・・
帰り際、ふとカウンターを見ると
