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本格的に朝練を

今日は、バイクの朝練をしました。 まだまだ寒いけど、夜明けがだんだん早くなって来てます。 海上保安庁海洋情報部の日月出没時刻方位サービスによると 毎日1分程度、1週間で8分早くなってるようです。 3月の2週目に入ると、神戸でも日の出は6時10数分台。

そろそろ本格的に朝練をしようと思います。 来週から・・・(^_^;)

昨日、紹介した Junya さんは、冬でも朝5時起きでトレーニングされてて

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「Japan Blog Award 2008」

今日は、結局ランはせずに、スイムを2kmだけ。 インターバルも少しやりましたが、イマイチ調子が出ませんでした・・・

ところで、トライアスリートで、私もブログからいっぱい刺激をもらってる Junya さんのブログ『Junya’s Trithlog – Road to Kona』

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今日は、朝ランのみ

通ってるジムが、火曜日休みなので、休養日の取り方にいつも迷います。

だいたいのトライアスリートは、土・日にガーッと練習するので、月曜日が休養日 というパターンが多いです。 けど、プールが火曜休みだと、火曜日の練習が、バイクかランに限られてしまいます。 しかも雨が降ると、何も出来なくなったり・・・

だから月曜日練習して、火曜日休みに、とか思うのですが、結局昨日は疲れが 残ってたので、休んでしまいました(^_^;)

で、今朝、雨が降ってるかと思ったら、何とか大丈夫そうだったので、ランを10km。 夜は、お酒を飲んで・・・って感じです(^_^;)

明日は、プールに行こう。

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Big Night~KAI BAND LIVE AT BUDOKAN 1996~

You Tubeで、中島みゆきの動画を見ていたら、いつの間にか甲斐バンドに・・・ 一時期好きで、良く聴いてました。 どちらかというと、HEROとかが、流行る前の歌が好きだったのですが・・

で、懐かしくて、思わず衝動買い

『Big Night~KAI BAND LIVE

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雪の中バイク100km

今日は、先週に続き、チームの仲間とバイク練習の予定でしたが、北区、 姫路西部ともかなりの積雪で中止。

私の家の周りは、屋根などにうっすらと積もっている程度で、道路は大丈夫そう。 どこまで行けるか分から無いけど、西神ニュータウンを目指して、取り敢えず 自転車に乗って、家を出ました。 ちなみに西神ニュータウンは、うちから、10kmほど北へ上がります。

それまで晴れてたのが、だんだん曇って雪がちらちらしてきましたが、道路も 特に雪など無く大丈夫な模様。

寒いけど我慢して、外周コースを走りました。 一部、日陰でちょっと凍っているところがありましたが、3mほどで直線なので

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