昨日書いたとおり、今日は、しっかりトレーニングしてきました。 と言っても、雨でバイクが出来なかったのですが・・・ まず、朝起きると雨が降っていたので、プールへ。 相変わらずTI（トータルイマージョンスイミング）のドリル中心ですが、久しぶりに50mインターバルなどもやってみました。 これまでは、プルブイを挟んでやっていたのですが、今はプルブイもビート板も封印していますので何も無しで、普通のスイムです。 まあまあでしょうか・・・まだ大きな進歩は無いですね(^_^;)
プールから帰ると、雨がやんでいたので、ランへ。 この間15km走ったので、今日もそのくらいは走りたい、と思っていましたが、途中で雨が・・・ どうしようかな？ 冷たいし、あんまり調子にのって走るとまた、故障が怖いし、、、
