お盆休み２日目です。 だんだん朝起きるのが遅くなり、今日は８時過ぎでした・・ すぐに着替えて、バイク練習。 久しぶりに、いつもの山岳コースを走りました。 午後から今度は、我が家に弟と、妹一家が来るので、早めに切り上げて60kmちょっと・・・ しかし、暑いです。 今年は、梅雨が長かったせいか、余計に暑く感じます。 水分をたっぷり摂りながらのトレーニングでした。

午後から、息子と、甥っ子を連れて、三木の森林公園のそばにある室内プールへ。 子供の面倒を見ながらですので、軽く500m程だけ泳いできました。

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