昨日、疲れていると言いながら、今朝は、５時起きでトレーニングしてきました。 まず、バイクを35km いつも登っている1.4kmぐらいの坂を、上ったり下ったり、10往復。

その後、プールへ行ってスイム 200mインターバルを、8本などで、1.8km 昨日の夜ランとあわせて、ほぼショートトライアスロンぐらいの距離をこなしたことになります。 仕事の前に結構良いトレーニングが出来ました。 明日は、天気も悪そうだし、母の日直前ってことで、トレーニングは休養日にして、仕事します。

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スイム朝練