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今日は休養

予定では、今日もスイムの朝練をするつもりだったのですが、朝起きるとかなり疲れを感じたので、休養日に。どうも週2回ぐらいは、休養日を入れないと、ダメみたいです。まあ、今日はちょっと仕事も立て込んでましたので・・・

と、あんまりシリアスに、詰め込まず、こんな感じですぐ予定を変更するところが、私のいいところです(^_^;)あくまでマイペース、ストレスをためないように、楽しんでやります。と言っても自分では真剣なんですけどね。明日は、午後から、オンラインショップ仲間と、勉強会&オフ会です。朝のうちにちょっと頑張ってトレーニングしておきます。

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今朝もスイム

今朝も、予定通り、スイムの朝練をしてきました。今日は、わりと道路が空いていて、少し早く着いたので、ちょっとだけよけいに泳げました。コースも貸し切り状態で、いい気分。

アップ:50m×2スイム:100m×13 1分55秒サークルスイム:200m×1本ダウン:50m×2合計1700mスイムは、昨日よりやや調子が悪かった・・・(^_^;)

ところで、少し前に「ダ・ヴィンチ・コード」が面白いって書きましたが、3日程前に読了しました。で、最後の方が、ちょっとイマイチでした。あんまり書くとネタバレになるので、詳しくは書きませんが、犯人の動機に少し無理があるような・・・まあ、キリスト教を始め特定の宗教に対する信仰がないからよけいなのかも知れませんが。でも、確かに面白かったですよ。

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スイム朝練&ラン夜練

先週は、あまり練習出来なかったので、今週は頑張ってやろうと思います。と言うことで、今朝も娘を送っていった後、スイムの朝練をしてきました。100mアップの後100m×12本 1分55秒サークルでまあまあ余裕で泳げました。結構いい感じです。ダウン100mと合計1400m

その後、夜にラン10km こちらは相変わらずキロ6分ペースです。しかし、足の調子は悪くないです。体重・体脂肪がなかなか落ちてくれませんが(^_^;)明日も、スイム朝練やろう。

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よくわかるXHTMLとCSSによるWebサイト作成

随分前から、XHTMLとCSSの勉強をしたいと思って、いろんな本を買ったりしていたのですが、初歩からかなり分かりやすく書かれている本を見つけました。「よくわかるXHTMLとCSSによるWebサイト作成」

基本からレッスン形式で、学んでいくようになっているテキストで、とりあえず最後までやってみました。CSSの基礎は、分かったようです・・多分(^_^;)次は、いろんなデザインに応用出来る、デザインサンプル集のような物が欲しいですね・・・何かいい本あるかな。

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スイム朝練

今日は、娘を朝練に送っていった後、久しぶりにスイムの朝練をしました。2日に泳いで以来、2週間以上ぶりです(^_^;)

朝なのであまり時間もなく、アップもせずに100m×12本を2分サークルでスイムのタイム自体は落ちてなかったですが、しんどかった・・・やっぱり週2〜3回は泳がないとダメですね。今週は頑張ろう。

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