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長女の成人

長女が二十歳になりました。 で、この週末に、成人式の前撮りということで、振袖姿の写真を撮ってきました。

七五三などの時に、写真屋さんで写真を撮って貰ったりしたことがなかったので、初めてのスタジオ撮影です。 プロが撮るまえに、私がチョコチョコっと撮ってみました(^^ゞ

しかし、子供が大きくなるのは、早いものです。 無事、この日を迎えられたことに感謝!です。

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朝食

去年、皆生トライアスロンの出場が決まってから、慌ててダイエットしたのですが、その時から続けている朝食のメニューがこれです。

シリアルは、ケロッグ 「オールブラン」と「玄米フレーク」 そして、筋肉を柔らかくするというグレープフルーツジュースと、ヨーグルト、コーヒー。 昼前にはかなりお腹がすきますが、これで我慢です。 シリアルは、食物繊維がたっぷりで、おかげで毎日快便です(^_^; 高いお金払って、変なダイエット薬買って飲むより、確実にいいんじゃないかと思います。

ちなみに去年はこれと、トレーニングを組み合わせて3ヶ月で7〜8キロ痩せました。 現在も、多少の上がり下がりはありますが、大きくはリバウンドしてないです。

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体組成計

買ってしまいました、TANITA 体組成計インナースキャン BC-611

今ある体重計でも体脂肪は計れるのですが、少し前にスイッチが壊れてしまい、現在瞬間接着剤でつけて、だましだまし使っていました。 で、ある方のサイトを見て、思わず衝動買いです(^_^;

体重、体脂肪、内臓脂肪だけでなく、筋肉量や、骨の量、そして体内年齢が表示されます。 で、早速やってみました(^^) 体重:64.6kg 体脂肪率:17.3%(4%も増えてしまいました・・・)

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安芸の宮島

翌日は、宮島へ行って来ました。 宮島口で車を止めて、フェリーで約15分です(フェリーは10分間隔で出ています)。

船から見た、大鳥居。 雲一つ無い快晴で、海面がキラキラしていました。

船着き場から出ると、鹿がいっぱい。 鹿せんべいを買うと、とたんに群がってきます。 情けないことに、息子は怖がって餌を、ようやりませんでした(T_T)

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大和ミュージアム

8月6日に続いて、またまた広島へ行って来ました。 今回は、息子とお袋を連れて家族4人で旅行です。

大和ミュージアムへは、ほんとは前回広島へ行ったときに、寄りたかったのですが、息子の「ずるいわ〜」って言葉に、秋に再度訪れることにしました。

朝7時に自宅を出て、高速を通り、まずは尾道で公開されている「男たちの大和」原寸大ロケセットを見に行くことに。

全体があるのではなく、前3分の2を再現しているのですがそれでも、かなりの迫力です。

主砲など、艦の主要部分です。

雨が降っていたことと、土曜日の朝ということもあり、噂ほど人では多くありませんでした。

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