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今日は、スイムトレーニングをしてきました。 50mインターバル10本×3セット他で、合計2km まだまだ、なかなかペースが上がりません・・・って当然ですね。 ところで、今週末は『Ironman Japan Triathlon Goto Nagasaki』が長崎県五島市で開催されます。 ロングディスタンス日本最高峰のレースで、私が7月に参加する予定の皆生トライアスロンより、まだ距離も長くスイム3.8km，パイク180.2km，ラン42.2kmの超長距離レースです。 この大会の総合や、エージグループで上位に入った人が、10月にハワイで開催される『IIRONMAN 気象庁が「紫外線情報」を、今日からホームページで公開しています。 昔は、健康的と言われていた日焼けが、皮膚ガンや白内障などいろんな病気の原因になると言われて久しいですね。 分かってはいるんですが、いちいち日焼け止めを塗るのも面倒で、なにもせずにトレーニングしています。 おかげで、今年も真っ黒・・・早くも皮がむけました(^_^;) 元々健康のためにトライアスロンをやってるわけではなく、健康を通り越して、不健康なのは分かっているのですが、ちょっとは考えないといけないようです。 この記事と関連する記事: 夜ラン 宮部みゆきワールド ランニング またまたパンク(T_T) 
今日のお買い物は、京都のおばんざいとお漬物いろいろです。 買ったのは、もちろん【京のおばんざい 祇園藤村屋】 店主の一浦さんとは、関西ECの仲間として、仲良くさせて貰ってますが、そんな付き合い抜きにして、ここのおばんざい、漬物どれを食べても本当に美味しいです。 長男は、生湯葉とだし巻きが大好物で、１人で食べてます(^^) 鮭なんかも、近所のスーパーで売ってるのとは、ほんとまったく別物なんですよね。 ということで今夜の食卓に並ぶのが楽しみです。 この記事と関連する記事: 本日のお買い物 ８月に岡山県倉敷市で開催される『第７回ファッションタウン児島国際トライアスロン大会』に申し込みました。 今年参加すると３年連続、４回目の出場です。 全国のトライアスロン大会の中で満足度No.1に選ばれた大会だけに、すごく行き届いたいい大会なのですが、来年以降の開催が危ぶまれているとのことです。 今年で最後、なんてことにならないよう祈っていますが・・・ とにかく、出場したら去年のベストを更新するよう頑張ります(^^)v この記事と関連する記事: 「せとうちＯＷＳ２０１１in渋川」に申し込み 第７回児島トライアスロンレポート〜1 児島トライアスロン 今日もいい天気でした。 自転車に乗るには、最高の季節で、朝から100kmちょっと、いつものアップダウンのコースを走ってきました。 さすがに80kmを過ぎたあたりから、上り坂はかなりきつく、帰ってきた時には疲れ切っていました(^_^;) 本番の皆生大会では、145km走らなければいけません。 その前に3kmのスイム、バイクの後には42.195kmのフルマラソンがあります。 まだまだトレーニングを積まなければ・・・ この記事と関連する記事: バイクトレーニング バイクトレーニング バイクトレーニング バイクトレーニング |
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