昨日、梅雨明けのことを書いたばかりですが・・・ こちらの空梅雨とちがい、新潟から福島にかけて、前線が停滞、大雨ですごい被害が出ています。

三条市でも、堤防決壊による被害が甚大な様子。 気になって、日野浦さんに電話してみました。 奥様のお話では、日野浦さんのところは川から少し離れているので、大丈夫とのこと。 しかし親戚など、周りでかなりひどいことになっているようです。 地震も大変ですが、洪水もほんと大変です。 心からお見舞いいたします。

本日のトレーニング ラン：5km

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・プライベートがないくらいに忙しく ・アホみたいに仕事をしている、それでも楽しい ・友達と飲む時間なんかなくなっている ・付き合う友達の質 は経営者ばかり ・ ・・・・・・・・ ある『大先生』のセミナーでのゴールイメージらしいです。

確かに私も、仕事はすごく忙しくて、それでも充実してて楽しい毎日を過ごしています。 でも、

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いよいよレース本番まで、あと１週間・・・ 故障がこわくてやってなかったんですが、やっぱりちょっとランのロングトレーニングもしておかないと不安だなと、20km走をやりました。 途中雨が降ってきたりしましたが、おかげで涼しく、わりと調子よく走れました。 この分だと、レースでも何とかなりそうかな・・・

この後、妻の姉一家とおばあちゃん３人を連れて京都へ 豆腐会席と、カラオケでどんちゃん騒ぎ(^_^;) レース１週間前だというのに大丈夫か・・・

本日のトレーニング ラン：20km

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本日のトレーニング（スイム）