一昨日、復帰しようと思いますと書いたところ、Facebookを含め すごくたくさんの「いいね！」やコメントを頂きました。
私ごとき者の趣味のことに、何ともありがたい限りです。
これは、ほんとに頑張って来年には復帰しなければ、と改めて思った次第です。
と言うことで、今日も少しですが走ってきました。
いつもの、野々池コースを5.5kmほど・・・ まだまだ、全然ダメです（笑） 故障しないように、ボチボチやっていきます。
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1年振りに、プールへ泳ぎに行って来ました。 もともと、寒暖差などのアレルギー性鼻炎だったのですが、 プールへ行くと、塩素によるアレルギーがひどく、当日は もちろん、翌日かひどいときは翌々日までくしゃみと鼻水が 止まらず、このままでは、鼻の粘膜が溶けてしまうんじゃ ないかと思うくらいで・・・ いや、もう笑い事じゃなく、とてもつらい思いをしてました(^_^;) 花粉などでは、それほどひどいことならないんですけどね。 で、とうとう1年程前にプールに通うのを止めてしまってました。 しかし、トライアスロンシーズンまっさかりのこの時期、周りの 
数ヶ月、、、いやもう1年ぐらいになりますか、体重・体脂肪が 過去最高になってから、ずっと高止まりのままになってます(^_^;) そうこうするうちに、最近かなり太ってきてた長女の夫が、10kg以上 の減量をしたとか・・・ 私も、さすがにこのままじゃああかんやろ、ってことでこの間から (先週の休み明けからですが）ぼちぼちダイエットしてます。 何度も似たような記事を書いてるので、ちょっと情けない気がしないでも ないですが、戒めと継続のために書いておきます。 内容はこんな感じです。 まず、平日の禁酒←これがけっこう重要（笑） 今日の、チームしらさぎのアクアスロン練習会は中止になってしまいましたが、 朝起きたら雨が上がってました・・・(^_^; これなら、やれたなぁ・・・ で、いつものランニングコースをジョグした後、泳いできました。 一人アクアスロンです（ごく軽いやつですが）（笑） その後は、昼から妻に付き合ってバーゲンへ。 久しぶりにのんびりした休日でした。 この記事と関連する記事: 今日もランのみ ゴールデンウィーク前半終了 久しぶりにスイム 今日は、久しぶりに朝ラン、夜スイムと１日２種目トレーニングしました。 と言っても、朝のランニングは、ゆっくりのジョグを6km程だけ。 夜のスイムは、アップの後、50mを1分サークルで10本×2セット その後ダウン、の計1.5kmと、全然たいしたことないですが・・・
先日のアクアスロン練習会などで、みんなが頑張って走ってるのを 見てると、スタッフだからと、全然トレーニングもせずにだらだらして るのが、ちょっと情けなくなります(^_^;) スイムの方は、この間からちょこちょこやってるのですが・・・ これからは、ランも頑張ってみます。 |
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