一昨日に続いて、今日は2km泳いできました。
と言うか、少し前にこのブログに、WordPressのプラグインで、
関連する記事を表示するのを入れたら、一昨日の日記に
関連する記事で「久しぶりにスイム」ってタイトルの記事がいっぱい
並んで、我ながら情けなくなりました(^_^;)
と言うことで、今日はアップ250mの後
50m×10本（前半55秒、後半1分）・・・55秒で回せなかった(T_T)
100m×5本2分サークル(これも前半は1分50秒だったけど回せず）、
50m×10本1分サークル,
ダウン250mという感じでした。
まあ、いきなりインターバルはちょっとしんどいので、ぼちぼちやります。
ところで、今年に入って忙しくてなかなか運動が出来無いので、
普段、こんなのを足に付けてます。
アンクルウェイトです。
最初は、1kgのを付けてたのですが、今日から1.5kgにしました。
とっても、ずっとパソコンに向かってて、あまり歩き回らないのですが・・・
夕方外すと、すごく脚が軽くなって、空でも飛べそうです（笑）
